nie jest mile

[...] jako górę ciała. Poszedł dosyć lekko i zdecydowałem, że przez najbliższy czas będę trenował tak jak do tej pory (CF+bieg kiedy dam radę). + do diety wpadły 2 kawałki tortu - nie jadłem NIC słodkiego od 2 miesięcy i nie mogłem się powstrzymać :-) 39 5 rund 10 burpees 10 podciągnięć od razu po 5 x 10 pompek z oderwaniem rąk 10 kolana do łokci Dieta [...]

[...] bazy tlenowej przed maturą czułem ogromnego powera w nogach,moc jak w kopytach u konia.Co prawda w czasie nauki wychodziłem sobie wieczorem żeby przewietrzyć mózg,ale to nie były treningi,luzny trucht i dużo marszu,spacerów,ok1-1,5h i tak kilka razy w tygodniu,raz 2-3 razy a raz 5 razy.Teraz niestety ta moc znikła,jak byłem sobie ostatnio [...]

Krótkie podsumowanie dotychczasowej rozmowy: - Zdjęcia ze startu i zakończenia przykładowo przód, tył, bok, nogi + jakieś pozowane jeżeli jest ochota - Pomiary ze startu i zakończenia - Krótko o sobie + cel - Normalne wrzuty z miski, treningów. Mile widziane filmy czy dodatkowe zdjęcia. - Nie wrzucamy zdjęć supli, nie reklamujemy firm. - Mile [...]

no to super i doszliśmy do puenty mianowicie jest ci tu dobrze bo masz dobrą pracę i jak widać czas dla siebie na spełnianie marzeń -> większość nie ma , jest to dla mnie masa zawistnych i uposledzonych praktycznie ludzi którzy przestali wierzyć że coś mogą zrobić i zamiast tego wolą żeby innym się noga powinęła , w każdym kraju są dobrzy i źli [...]

ja kiedys nacialem sie na winko pmp .. po 200tbl przytylem 4kg .. nie mowie ze lab jest do kitu bo duzo rzeczy jadlem/bilem z tego labu i bylem zadowolony ale winko mnie podlalo wiec mam nie mile wspomnienia

Dobre tylko 1,5 kg w tydzień 3/4 koksiarzy tak by chciała W miesiąc 7 kg i po roku startujesz na Mr. Olympia Ja po dwóch tygodniach (biorę saszetke dziennie )zrobiłem 2 kg i jestem mile zaskoczony oby tak dalej. Siła idzie do góry bo oto głównie mi chodzi 10/10 Mięśnie są "nabite" długo po treningu aż nie można się po plecach [...]

nie, caly czas swietne samopoczucie. caly czas nabity jestem, wydaje mi sie, ze jest poprawa w sylwetce. dobrze sie trenuje. ale bije 50mg c2d, wiec ja tu lotow nie przewiduje, raczej mile dopalenie. bardzo poprawiona regeneracja (nawet w stosunku do tescia).

[...] strzelił cztery gole, jest w świetnej formie, więc drżyjcie, jankesi! - Od twojego popisu w meczu z Dunfermline minęło już kilka dni. Coś ci zostało poza fajnymi wspomnieniami? - Została mi piłka, którą strzeliłem te cztery gole. Już po trzeciej bramce podszedł do mnie John Hartson i powiedział, że mam po meczu wziąć piłkę, bo to mój [...]

Witam! TRENINGOWY Dzisiaj postanowiłem przed treningiem łyknąć 4kapsy bodyfire. Co się działo ze mną to było niesamowite! Po dojeździe na siłkę(minęło 35-40min od połknięcia) czułem się strasznie dziwnie. Totalnie jak naćpany, ale nie mówię tu o spaleniu lufki, a o jakiejś konkretnej tablecie. Normalnie unosiłem się jakieś 10cm nad ziemią, a [...]

Harem: Mamy w ofercie stojaki dla profesjonalistów z pokrętłami i przelotkami, z profilu 50x50x3 mm. Są droższe ale są dokładnie takie jak byś potrzebował. Jeśli stojaki te które masz nie są dla Ciebie OK zawsze możesz je zwrócić bez podawania powodów czy uzasadniania. Wystarczy zadzwonić. Kwestia odbioru, sprzedajemy wysyłkowo 98,6% sprzętów. [...]

no nie wiem jak Ty, ale ja uważam, że jest przystojny, więc wiesz, sama z chęcią szłam na Zmierzch i wyszłam zadowolona, chociaż treść filmu- banalna. Niemniej nie przeczę- to typ faceta- to spojrzenie, jakiś taki czas- który przyciąga kobiety:) A najważniejsze- jest niegroźny, zero pornografii a doznania dla oka miłe.

Hehe nie róbcie ze mnie anomalii. Oczywiście że jest to błąd pulsometru. Przy hr 171 jakie udało mi się wyciągnąć z tydzień temu miałem prawie gwiazdki przed oczami. Nawet nie wiedziałem, że ktoś to czyta co zamieszczam. Miłe i motywujące.

Magdoosia, sympatyczna grzyweczka, szczególnie jak masz drobna buźkę. Podoba mi się też taka jak na zdjęciu (Kanebo) Jeżeli chodzi o podwieszenie postu to trzeba będzie kogoś poprosić, szczególnie "A teraz coś dla nas..." bo w "Makijażu" codziennie coś umieszczam i stale jest w czołówce, ale nie powiem, to byłoby miłe [...]

Trolo kapturki są masywne, tutaj tego może nie widać, ale na stronie 31 czy 32. jest zdj Pleców gdzie widać kapturki :) i Dzięki za tak miłe słowa :) Motywują strasznie :D

demolub no dzięki za tak miłe słowa ; D, No ja wiem :) Ale dość sporo mi czasu zajmie na dopracowanie jej ; D ale mam jeszcze czas :) a soga nie dostałeś, bo już kiedyś na Ciebie dałem :D mikosov Dzięki Ci ;) No w tym wieku jest tylko ciężko o przybranie KG

Czacza . No teraz pisałem, że staram się zrobić dość dużą masę :) żeby mieć z czego rzeźbić Wuchta . dzięki za zmianę tematu, i za miłe słowa Karciarz . Nie wiem na której stronie ale jak widzę, to niżej podał dietę Wojtek Lembej . narazie to jest dobrze :) Pala . no dzięki na GG już pogadaliśmy Kamils31 . 93 rocznik luty.

Hej! Jesli chodzi o wymiary to naprawdę nie wiem, nie jestem na bierząco od dawna nie robilem zadnych pomiarow tak naprawde lustro liczy sie dla mnie bardziej anizeli obwod. Natomiast jesli jest ktos naprawde ciekawy to ok ktoregos dnia zrobie pomiary i wszystko dokladnie opisze;) Jesli chodzi o nozki :):) to wklejam taka fotke zrobiona na [...]

Hej! Jesli chodzi o wymiary to naprawdę nie wiem, nie jestem na bierząco od dawna nie robilem zadnych pomiarow tak naprawde lustro liczy sie dla mnie bardziej anizeli obwod. Natomiast jesli jest ktos naprawde ciekawy to ok ktoregos dnia zrobie pomiary i wszystko dokladnie opisze;) Jesli chodzi o nozki :):) to wklejam taka fotke zrobiona na [...]

Dzięki wam za tak mile opinie i ze wierzycie mi ze jade bez koksow bo tak wlasnie jest. Zyskaliscie w moich oczach za to ze nie macie zamiaru brac co do drążka to jest długa historia ale w skrocie ja streszcze. Na poczatku podnosilem sie ledwie 15 razy zawsze do prostych rak i zawsze staralem sie to robic statycznie a nie dynamicznie. Chcialem [...]

doLka- dzieki za mile slowa Mi tez jest ciezko uwierz... Moze by tak sie razem dogadac np na gg? Moj numer masz w profilu- powinien byc widoczny- smialo zagadaj i bedziemy sie wspierac. Ja tez mam wzloty i upadki z motywacja i bardzo przyda mi sie bratnia dusza. Do tego jesli masz zamiar przejsc na Montiego to moge sluzyc pewnymi radami. Moze [...]